IKLAN BAWAH
Klikkliksehat.com - Saat tubuh sudah drop, orang biasanya baru akan tersadar dan
memulai hidup sehat. Salah satunya dengan mengonsumsi suplemen multivitamin.
Adakah efeknya bagi kesehatan tubuh?
Menurut dokter spesialis gizi klinik MRCCC Siloam Hospital Semanggi, Dr dr
Samuel Oetoro, SpGK, hal ini sebenarnya percuma. Ini karena konsumsi
multivitamin lebih cocok dan berefek positif jika dilakukan saat tubuh masih
dalam kondisi bugar.
"Jika sudah drop dan sakit baru minum ya percuma, sudah telat. Kalau mau
terpaksa dosis vitaminnya ditinggikan, tapi sesuai anjuran dokter. Soalnya
kebutuhan orang sakit kan pasti lebih tinggi," tutur dr Samuel dalam dalam
press launch Pfizer Indonesia, yang diadakan di The Hook, Jakarta, Selasa
(31/5/2016).
Untuk menjaga kesehatan, dr Samuel berpesan Anda bisa mengonsumsi multivitamin
dengan dosis rendah namun rutin dikonsumsi secara teratur. Jangan memilih
vitamin dengan dosis tinggi jika tak ingin kena efek sampingnya.
"Iya jadi kalau mau minum suplemen vitamin setiap hari boleh, tapi ingat,
pilihnya jangan yang dosis tinggi. Pilih yang dosis rendah," tutur dr
Samuel.
Jika memang Anda masih ragu, ada baiknya sebelum memutuskan untuk mengonsumsi
multivitamin, Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Ini agar dosis
suplemen yang Anda konsumsi bisa ditentukan dalam batas wajar dan tidak akan
mengganggu kesehatan.
Sumber : Detik Health