IKLAN BAWAH
Air putih selalu kita minum sebagai cairan utama yang
dibutuhkan oleh tubuh. Salah satu fungsi utama air tentunya mencegah dehidrasi
pada tubuh kita.
Tidak sedikit dari kita yang lebih suka mengonsumsi air
dingin dibandingkan air hangat atau panas. Tapi ternyata air hangat dapat
memberikan manfaat kesehataan, apa saja manfaat tersebut?
Berikut adalah manfaat mengejutkan yang dapat kita
peroleh dari meminum air hangat.
1. Membersihkan pencernaan
Situs medicaldaily.com melakukan wawancara dengan Stella
Metsovas yang merupakan seorang ahli gizi dan ahli kesehatan media atas salah
satu manfaatnya. Konsumsi air hangat meningkatkan kerapatan usus yang
mengoptimalkan pembersihan.
Air hangat atau panas di pagi hari dapat membersihkan tubuh
kita dengan melenyapkan racun-racun. Pencernaan dapat dibantu dengan air dan
cairan lainnya, air hangat akan membantu mencerna makanan dengan cepat.
Kebiasaan meminum air dingin saat atau setelah makan pada
faktanya akan mengeraskan minyak pada makananan sehingga menghasilkan endapan
lemak di usus kita. Karena itu pilihlah air hangat setelah makan.
2. Membantu sembelit
Sembelit atau konstipasi ditandai dari kurangnya hingga
tidak ada pergerakan di perut kita. Rasa tegang saat pembersihan yang
dilanjutkan dengan kembung dihasilkan dari kurangnya air di tubuh. Meminum air
hangat atau panas di pagi hari saat perut kosong dapat meningkatkan pergerakan
perut dan membantu sembelit saat sedang melakukan pencernaan. Stimulasi pada
perut akan membantu tubuh anda kembali ke fungsi normal.
3. Menghilangkan penyakit perut
Air hangat juga dapat membantu rasa sakit di perut seperti
keram. Sedangkan perempuan dapat mengatasi rasa sakit yang diperoleh dari
datang bulan. Meminum air sangat hangat hingga panas akan memberikan efek
menenangkan pada otot perut yang berujung pada penyembuhan sakit perut hingga
keram.
4. Meningkatkan sirkulasi darah
Endapan lemak di tubuh dapat hilang bersamaan dengan
akumulasi sistem syaraf saat kita meminum air hangat. Hal tersebut
menghilangkan racun-racun yang berada di tubuh kita dan dapat meningkatkan
sirkulasi darah. Membuat otot santai dapat menghilangkan sirkulasi dan aliran
darah yang buruk.
5. Mencegah penuaan dini
Permasalahan ini dapat dicegah tentunya dengan meminum air
hangat. Kehadiran racun-racun di tubuh dapat membuat diri kita menjadi tua
dengan lebih cepat.
Akan tetapi air hangat dapat membersihkan tubuh kita dari
racun tersebut dan memperbaiki sel kulit untuk meningkatkan elastisitas.